Aktivitas fisik tidak hanya penting untuk kebugaran, tetapi juga untuk menjaga keseimbangan dan postur tubuh. Latihan ringan seperti yoga, pilates, atau berjalan cepat dapat membantu tubuh tetap stabil dan fleksibel.
Aktivitas fisik tidak hanya penting untuk kebugaran, tetapi juga untuk menjaga keseimbangan dan postur tubuh. Latihan ringan seperti yoga, pilates, atau berjalan cepat dapat membantu tubuh tetap stabil dan fleksibel.